Diet pisang merupakan salah satu cara menurunkan berat badan. Diet merupakan suatu program yang didalamnya terdapat aktivitas dimana anda diharuskan untuk tidak mengkonsumsi makanan makanan yang mengandung karbohidrat yang tinggi dan padat seperti nasi. Bagi anda yang sering mengkonsumsi makanan yang berkarbohidrat tinggi dan sering mengemil eskrim, mungkin ketika anda menjalani diet akan mendapatkan kesulitan karena anda tidak terbiasa dengan diet yang semacam ini. Namun disisi lain diet sangat penting selain untuk kesehatan, juga bisa untuk membuat tampilan anda semakin ideal.
Berbicara soal diet, ada salah satu buah buahan yang sering dipakai untuk menu tambahan pada diet anda. selain rasanya yang enak, juga buah ini sudah terbukti bisa menurunkan berat badan. Buah itu adalah pisang. Pisang merupakan buah buahan yang cukup digemari oleh kebanyakan orang dan buah pisang juga sangat banyak dijumpai terutama di desa. Banyak pohon pisang menjejer rapi. Pisang dapat membantu anda untuk diet karena pisang memiliki kandungan potasium dalam tubuh sehingga anda merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama lagi. Dengan keadaan selalu kenyang maka berat badan anda akan cepat turun. Pisang juga termasuk buah dalam golongan makanan diet sehat karena sangat kaya akan vitamin seperti vitamin B6, serat dan potasium. Selain vitamin, pisang juga kaya akan mineral dan memiliki kandungan kalori yang rendah. Dalam satu buah pisang memiliki kandungan kalori sebesar 120 sampai 160 kalori. Dengan serat yang terkandung dalam pisang, bisa membantu anda agar tetap kenyang sehingga proses diet anda pun akan semakin terbantu. Diet pisang sangat membantu untuk menurunkan berat badan.
Sebenarnya pisang sendiri tidak bisa membuat berat badan anda turun dengan sendirinya. Tapi yang bisa dilakukan oleh pisang sendiri adalah dengan meningkatkan metabolisme tubuh anda sehingga tubuh anda akan lebih banyak membakar lemak dan akhirnya akan dapat mambantu anda menurunkan berat badan anda. Terdapat banyak trik dan tips dengan konsumsi pisang sehingga anda akan mendapatkan badan yang anda inginkan.
Tips Diet Pisang Diantaranya :
- Makan pisang di pagi hari
Ketika pagi hari, usahakan untuk selalu memakan satu buah pisang sebelum sarapan. Sarapan disini maksudnya dengan memakan makanan khusus program diet. Hal ini akan membuat anda merasa kenyang sebelum makan sehingga anda akan menyantap sarapan pun hanya sedikit. Pisang memang buah yang bisa membuat anda cepat kenyang dan tentunya sangat menyehatkan.
- makan pisang di siang hari
Ketika siang hari, makanlah satu buah pisang lagi sebelum makan siang dan tunggu selama 30 menit sebelum makan, hal ini akan membantu anda melancarkan peredaran darah dan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga lemak yang ada di dalam tubuh anda akan cepat terbakar.
- makan pisang di sore hari
Sore hari biasanya anda suka menyantap beberapa cemilan seperti snack, untuk itu gantilah snack dengan pisang. Selain cemilan sehat juga pisang bisa dijadikan sahabat anda untuk mengurangi berat badan anda apalagi jika anda mengkonsumsinya setiap dua jam sekali setiap harinya.
- Makan pisang saat makan malam
Sebelum menyantap makan malam atau makanan khusus untuk program diet sehat anda, tambahkan pisang sebagai makanan pembuka agar perut anda hanya bisa menampung sedikit makanan. Dan ketika anda hendak tidur, sempatkan makan satu buah pisang lagi untuk melengkapi diet ini. Hal ini akan menahan perut anda untuk menyantap cemilan diwaktu malam ketika anda tiba tiba bangun. Jika anda masih lapar, anda bisa menambah satu buah pisang lagi untuk mengganjal perut anda sampai pagi hari.
