Manfaat teh hijau untuk diet yang menyehatkan

Manfaat teh hijau untuk diet yang menyehatkan

Manfaat teh hijau untuk diet memang dipercaya dapat membantu seseorang untuk mengurangi berat badannya. Biasanya teh hijau dijadikan sebagai minuman tradisional yang berasal dari negara jepang. Teh hijau dihasilkan oleh sebuah tanaman yang bernama camelia sinensis yang artinya sebuah tanaman liar yang berasal dari china dan india. Teh hijau yang telah diolah dengan baik pasti akan menghasilkan teh yang terbaik juga. Pengukusan daun teh ternyata yang menimbulkan teh hijau yang yang akan diminum menjadi lebih enak. Sebenarnya teh hijau menjadi minumam yang sering digunakan oleh seseorang yang menginginkan badan yang ideal. Mereka mengkonsumsi teh hijau agar berat badannya dapat berkurang sesuai dengan keinginannya.

Kandungan yang terdapat pada teh hijau diantaranya adalah kafein dengan jumlah sekitar 8,35 % dan katekin dengan jumlah sekitar 24,7 % yang terdiri dari epigallocatechin gallate / egcg sebesar 70 %. Anda perlu mengetahui bahwa dala satu gelas teh hijau yang siap untuk diminum terdapat 300 sampai dengan 400 kandungan polifenol dan egcg sebesar 100 sampai dengan 200 mg yang membuat seseorang mengalami berat badan yang berkurang dengan mudah.

Ada beberapa khasiat teha hijau untuk diet akan kami jelaskan agar anda dapat mengurangi berat badan dengan mudah dan cepat antara lain adalah :

  1. Menngurangi nafsu makan

Jika anda ingin mempunyai bentuk badan yang ideal sebaiknya anda mulai mengkonsumsi teh hijau yang dapat diminum ketika anda merasa lapar. Biasanya teh hijau akan membantu anda untuk menghindari diri dari rasa lapar yang dijadikan sebagai penghambat masuknya makanan ke dalam perut. Adanya proses reaksi gula darah yang terjadi di dalam tubuh membuat anda tidak mempunyai selera makan yang baik. Anda akan merasa kenyang setelah meminum segelas teh hijau hangat yang akan menghilangkan rasa lapar. Jika anda mengkonsumsi teh hijau akan sangat membantu anda dalam program diet agar mengalami kesuksesan yang baik. Selera nafsu makan menjadi berkurang jika anda segera minum air teh hijau yang hangat karena perut akan menerima kandungan gula darah yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Anda tidak perlu khawatir akan mengalami kelaparan jika anda sudah menyiapkan teh hijau yang dijadikan sebagai minuman pengurang selera makanan dan membuat perut menjadi kenyang untuk sementara waktu saja.

  1. Memperkecil lemak yang diserap

Manfaat teh hijau yang sangat penting untuk kesehatan tubuh adalah dapat mengurangi berat badan seseorang karena setiap orang yang mengkonsumsi minuman teh hijau hangat akan membantu proses penyerapan minyak akan berkurang. Jika minyak yang terdapat dapat tubuh mengecil maka lemak yang ada di dalam tubuh akan berkurang juga. Manfaat teh hijau untuk diet sebagai penolak glukosa yang masuk ke dalam tubuh karena berdampak buruk terhadap gula darah yang meningkat. Teh hijau akan membantu tubuh untuk menghilangkan insulin yang dapat berpengaruh terhadap lemak yang semakin bertambah besar. anda membutuhkan teh hijau sebagai pengontrol lemak agar anda tidak mengalami kegemukan yang akan mengganggu pandangan orang lain

  1. Sebagai penambah metabolisme

Jika anda tidak mempunyai sistem metabolisme yang baik sebaiknya anda membiasakan diri untuk mengkonsumsi segelas teh hijau hangat yang akan membuat daya tubuh meningkat. Kandungan ketekin plifenol dan antoksidan yang dimiliki oleh teh hijau akan menimbulkan oksidasi lemak dan termogenesis yang akan membakar kalori dalam tubuh. pelajari juga Lima resep jus buah untuk diet secara alami

Leave a Reply

Site Protection is enabled by using WP Site Protector from Exattosoft.com