Manfaat beras merah untuk diet sehat

Manfaat beras merah untuk diet sehat

Manfaat beras merah untuk diet yang biasanya dikonsumsi oleh orang yang melakukan penurunan berat badan memang dipercaya berhasil. Ternyata banyak orang yang sudah mengetahui bahwa beras merah dijadikan bahan makanan yang paling ampuh untuk mengurangi berat badan. Setiap wanita yang ingin mempunyai penampilan yang cantik telah banyak yang memanfaatkan beras merah untuk dikonsumsi setiap hari karena mempunyai dampak yang baik untuk kesehatan tubuh terutama mempercanti diri dengan mempunyai berat badan yang ideal.

jumlah gula dalam darah dikendalikan oleh banyaknya beras merah yang masuk ke dalam tubuh sehingga anda tidak perlu khawatir dengan kesehatan gula dalam darah karena adanya kandungan indeks gilkemik yang sedikit yang mampu membuat gula dalam darah tercukupi dan tidak mengalami kelebihan atau kekurangan.

Kandungan antoksidan yang terdapat di dalam beras merah dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang berkembang dengan bebas di dalam tubuh yang akan menyebabkan adanya gangguan penyakit tertentu. Kandungan vitamin  B6, Zinc dan mineral yang dapat memberikan pengaruh secara cepat terhadap luka agar dapat sembuh dan terhindar dari rasa sakit pada uka tersebut. Sebenarnya ada beberapa makanan, buah dan sayuran yang baik dikonsumsi oleh pelaku diet agar dapat mengurangi berat badannya tetapi kami hanya akan membahas manfaat beras merah untuk diet yang dapat memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh anda.

Anda akan membutuhkan pengetahuan mengenai khasiat beras merah untuk diet jika anda ingin mempunyai berat badan yang ideal, kami memberikan solusi yang tepat untuk anda sebagai berikut :

  1. Pencegah kanker

Jika anda ingin melakukan program diet sebaiknya anda membiasakan diri untuk mengkonsumsi berbagai makanan yang berpengaruh baik untuk kesehatan tubuh seperti beras merah yang akan membantu anda untuk mencegah segala radikal bebas yang menyerang pada tubuh anda yang akan mengakibatkan gangguan penyakit seperti kanker yang sangat berbahaya. Sebaiknya anda menanggulangi penyakit kanker mulai dari sekarang dengan cara mengkonsumsi beras merah  sehingga anda tidak akan mengalami keadaan yang parah akibat kanker yang semakin ganas ada dalam tubuh anda.

  1. Kandungan serat yang baik

Setiap orang yang akan mengurangi berat badannya pasti memanfaatkan beras merah dengan alasan karena di dalam beras merah terdapat kandungan serat yang tinggi sehingga akan membantu proses dalam tubuh anda seperti gula yang diserap dalam karbohidrat menjadi terganggu. Jika anda mengkonsumsi beras merah secara otomatis lemak yang diserap masuk ke dalam tubuh akan semakin berkurang karena mengalami ganguan sehingga tidak dapat masuk ke dalam tubuh dengan jumlah yang cukup tinggi. Anda dapat membuat campuran antara beras merah dan buah naga yang baik untuk kesehatan tubuh selama melakukan diet.

  1.  Penurun kolesterol

Jika anda mempunyai kolesterol yang cukup tinggi di dalam tubuh sebaiknya anda memperbanyak makan beras merah yang akan membantu anda untuk mengurangi kolesterol yang jahat. Beras meras akan membantu anda untuk mengendalikan jumlah kolesterol karena mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi dibandingkan dengan beras putih yang dijadikan bahan makanan pokok setiap harinya.

  1. Sumber energi yang sehat

Kandungan vitamin B yang ada di dalam beras merah dijadikan sebagai kunci untuk membentuk energi yang baru dalam tubuh seseorang sehingga anda dapat mengkonsumsi beras merah agar energi di setiap sel bertambah.

bisa juga anda kombinasikan denga  jeruk nipis untuk diet

Leave a Reply

Site Protection is enabled by using WP Site Protector from Exattosoft.com