Lima resep jus buah untuk diet secara alami

Lima resep jus buah untuk diet secara alami

Jus buah untuk diet dapat dijadikan sebagai solusi yang paling mudah agar bentuk badan anda menjadi ideal. Program diet adalah salah satu langkah yang tepat untuk mengurangi berat badan dengan beberapa aturan yang harus diperhatika oleh setiap orang. Anda dapat melakukan program diet dengan cara mengatur kebiasaan makan, mengurangi porsi makan agar tidak berlebihan dan melakukan berbagai gerakan untuk mengikuti senam. Segala cara memang dapat dilakukan untuk untuk mengurangi berat badan agar menjadi ideal asal tidak mengganggu kesehatan tubuh anda. Jus buah untuk diet memang dipercaya efektif untuk mengurangi berat badan tanpa harus mengubah kebiasaan makan seperti yang dilakukan oleh orang lain. pembuatan jus yang tidak memakan waktu yang cukup lama membuat orang tertarik untuk mencobanya karena jus buah memang dipercaya terbaik untuk kesehatan tubuh terutama orang yang kelebihan berat badan. Anda dapat memanfaatkan buah dan sayuran yang segar yang dijadikan sebagai bahan untuk membuat minuman jus.

Biasanya buah dan sayuran yang segar dijadikan sebagai jus sehat untuk diet arena mempunyai kandungan – kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Anda tidak perlu makan secara berlebihan agar merasa kenyang. Anda cukup mengkonsumsi minuman jus buah atau sayuran yang akan menggantikan makanan yang biasanya dapat anda makan setiap hari. Anda akan terhindar dari kandungan lemak yang membuat berat badan meningkat. Kandungan yang terdapat pada jus buah dan sayuran seperti enzim, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Setiap orang pasti akan memilih jus yang baik untuk diet daripada mengkonsumsi obat – obatan yang rasanya sangat pahit. Jika anda terlalu mengkonsumsi obat diet akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh karena tubuh tidak kuat menerima efek samping dari obat tersebut. Zak kimia yang terdapat pada obat diet biasanya akan membuat sistem metabolisme tubuh menjadi terganggu. Sebaiknya anda mengkonsumsi jus buah atau sayuran yang tidak mengandung zat kimia sama sekali.

Ada beberapa resep jus untuk diet sehat yang dapat anda coba dirumah dengan mudah antara lain :

  1. Jus wortel mix apel

Biasanya pembuatan resep jus sehat untuk diet yang memanfaatkan buah apel dan wortel akan membuat seseorang tertarik untuk mencobanya dirumah. Anda hanya membutuhkan bahan – bahan seperti 5 wortel segar, 1 buah apel, setengah timun ukurang sedang, setengah buah bit dan 1 batang seledri. Cara pembuataannya cukup mudah denga membersihkan setiap bahan yang sudah disediakan kemudian dipotong menjadi kecil agar mudah untuk dihaluskan dengan menggunakan blender. Jika proses penghalusan seluruh bahan selesai anda dapat menyiapkan sebuah gelas untuk menyajikan minuman jus tersebut agar dapat dinikmati oleh orang yang melakukan diet sehat.

  1. Jus tomat campur mentimun

Resep jus buah untuk diet yang membutuhkan tomat dan mentimun yang dijadikan menjadi satu dengan bahan tambahan seperti 1 batang seledri segar, ¼ sendok teh lada merah, ½ sendok teh lada hitam dan ½ sendok teh garam dapur. Anda dapat mulai memasukkan seledri, timun dan tomat ke dalam blender untuk melakukan proses penghalusan seluruh bahan secara merata. Anda dapat menambahkan lada merah, garam dan lada hitam agar tercampur dengan bahan sebelumnya setelah diblender. Anda dapat menyajikan pada gelas yang kosong untuk menikmati jus sehat untuk diet.

  1. Jus sayur untuk diet

Anda dapat melakukan terapi jus untuk diet dengan membuat campuran jus sayuran yang telah disediakan seperti wortel, selada, tomat, bayam, ketumbar, lada hitam dan garam yang dihaluskan menjadi satu gelas minuman jus yang enak.

  1. Jus buah bit mix sayuran

Anda dapat mencoba untuk membuat campuran seledri, bit, bayam, ketumbar dan garam yang dihaluskan dengan menggunakan blender agar menjadi segelas minuma jus yang enak.

  1. Jus apel sayur bayam

Diet sehat yang anda lakukan dapat ditempuh dengan mengkonsumsi minuman jus dengan bahan seperti apel, bayam, selada, lada merah dan garam.

jangan lupa perhatikan makanan sehat untuk diet anda.

Leave a Reply

Site Protection is enabled by using WP Site Protector from Exattosoft.com