Lima akibat kegagalan program diet

kegagalan program diet

Dengan mempunyai niat mengurangi berat badan seharusnya semangat yang sudah dimilikinya harus tetap dipertahankan sampai akhir prosesnya yang menghasilkan berat badan semakin berkurang. Tetapi banyak yang gagal berpengaruh pada berat badan yang semakin besar. Apa saja factor gagalnya program diet akan dibahas disini.

Dibawah ini penjelasan kenapa program diet ada yang sukses dan tidak yang termasuk dari factor internal dan eksternal.

1. Mengendalikan kejelekan sendiri

Hubungan impulsifitas ketika menikmati makanan dapat mengendalikan diri. Orang yang tidak dapat mengendalikan diri pasti sering kelaparan mendadak karena melihat makanan yang sangat menarik perhatian untuk segera dimakan.perjuangan mendapat tubuh yang ideal membutuhkan proses yang panjang agar dapat mengendalikan diri dan berat badan berkurang dalam waktu yang lama.

2.  Pribadi lebih kuat

Menurut ahlinya, orang yang mempunyai pribadi yang kuat tidak akan menerima arahan para ahli karena merasa dirinya yang paling benar.

3. Dampak kehidupan sekitar

Factor eksternal yang membuat orang untuk mengurangi berat badan tetapi tidak berhasil. Kehidupan sekitar kita berpengaruh negatif terhadap program diet yang beresiko tinggi. Anda harus menolak makan walaupun sulit untuk dilakukan.

4. Kebiasaan makan yang tidak benar

Program diet seharusnya tidak merugikan orang apabila dengan cara yang baik. Yang terpenting proses mengurangi berat badan dilakukan agar kalori yang masuk berkurang menjadi kecil dibandingkan yang dilepas. Hal tersebut menjadi dasar program diet agar kita diperbolehkan menikmati makanan apapun dengan gizi tertentu.

5. Jenuh

Hal yang paling menyebalkan jika kita sudah melakukan perjuangan untuk mengurangi berat badan tetapi hasil yang kita terima belum maksimal misalnya berat badan belum juga berkurang setelah sekian lama melakukan program diet. Agar orang tersebut tidak merasakan kejenuhan dalam menunggu proses mengurangi berat badan dengan kesabaran yang besar. Sekiranya orang ingin berat badannya berkurang sebesar sepuluh persen dari sebelumnya dalam waktu tiga bulan selama masa percobaan untuk program diet.

Leave a Reply

Site Protection is enabled by using WP Site Protector from Exattosoft.com